Warum sollte man EFT anwenden? Was ist das Besondere?

Hätten Sie je gedacht, dass das Klopfen bestimmter Akupunkturpunkten ihre Wut, ihre Frustration oder ihre Überforderung innerhalb kurzer Zeit verschwinden lassen kann? 

EFT*(Emotional Freedom Techniques) kombiniert eine uralte Akupressur-Methode mit der modernen Psychologie.

Während des Klopfens spüren wir die Veränderung, sowohl psychisch als auch körperlich.

Das ist absolut essentiell, denn Angst, Stress und Trauma sind tief im Körper verwurzelt.

Studien zeigen, dass EFT die Amygdala im Gehirn beruhigt, das Nervensystem reguliert, die Cortisol-Werte senkt und das Immunsystem stärkt.

Und zwar schnell und nachhaltig.

Was bedeutet das Alles?

1. Stress- und Angstreduktion bedeutet mehr Entspannung und besseres Lebensgefühl täglich. Weniger getriggert werden, Neu-Bewertung der eigenen Glaubenssätze, bessere Beziehungen und Chancen und eine Stärkung des Selbstwertgefühls können daraus folgen.

2. Regulation des Nerven- und Stärkung des Immunsystems, bedeutet, dass der Körper in den Entspannungsmodus(Parasympathikus) wechseln kann, so dass Heilung, Regeneration und Verdauung möglich sind. Der Körper und die verschiedene System können ihren Job erledigen.

3. Erhöht die Kreativität und Lösungsfähigkeit

Wenn das Gehirn aus dem Stress- und Überlebensmodus rauskommt, dann haben wir Zugang zu anderen Gehirnareale und hiermit zu unseren Fähigkeiten und Resourcen

Wer kann davon profitieren?

Jeder, der einen belastenden Gefühlszustand verändern möchte, selbstabwertende Glaubenssätze überwinden will oder seinen Körper und sein Lebensgefühl stärken möchte, kann davon profitieren.

EFT ist als Basis von ganz unterschiedlichen Anliegen sehr kraftvoll. Nicht nur in der Therapie sondern auch für die persönliche Weiterentwicklung. 

*EFT-basiert: Die Methode der Klopfakupressur, die ich anwende, entspricht meinem Verständnis von EFT.

EFT, Klopfakupressur, Klopftherapie oder Tapping werden als Synonyme verwendet